夜里总是翻来覆去睡不着又不能长期服用西药，由于睡眠不足导致每天精神疲惫的上班、工作，不但影响生活对自身健康也是不利。
如何治疗失眠?首先要了解自身失眠的原因是什么引起失眠的原因有很多
1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦 3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
中医角度看，失眠以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。
中医将失眠辨证分为5种类型：
心脾两虚型：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
阴虚火旺型：多因身体虚亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。
肝郁化火型：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
痰热内扰型：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。
表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
【敬请关注】 河北省红旗南中心医院是省级中医药研究机构，是中医临床，中医教学，中医研发，中医技术推广为一体的综合科研机构，建院30年来，拥有一批博士，硕士医疗人才汇聚于此，精诚团结，开发出数十项科研成果，五位一体穴位感传疗法和神经元激活修复疗法就是他们研发的主要成果，针对于失眠症、顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、恐惧症、抑郁症、焦虑症、更年期综合症 等专业治疗，取得极好效果，采用口服中成药，穴位注射，针灸、电针治疗，外贴肚脐，艾灸等方法，患者一般治疗一周见效，1-3个疗程康复。
治疗失眠的步骤：
第一步 调理脏腑，温心健脾-针对失眠症患者中气不足、脾肺虚弱的特点,河北省红旗南中心医院首先采用系列中药温补心阳,补气健脾,调理患者脏腑功能。
第二步益智醒脑 -在第一步调理脏腑功能的基础上,采用益智仁、石菖蒲、远志等中药,醒脑开窍,促使大脑皮层兴奋与抑制达到平衡 ,从源头修复受损中枢神经系统，恢复脑神经 的信号传导,同时鼓励患者坚持做 训练。
第三步增强体质 杜绝复发-全面康复 神经系统,增强患者体质, 中枢神经处于稳定协调的状态, ,同时防止复发。
根据治疗效果调整治疗及护理方案，从生理、心理两方面为患者的健康成长保驾护航。
三到七天见效， 纯中药治疗，无副作用，停药后不复发。
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